برنامه تمرینی مخصوص تو...!هم برای باشگاه ، هم برای خونه اگر وقت باشگاه رفتن نداری.
تا حالا شده بری باشگاه و ندونی دقیقاً چی باید تمرین کنی؟ یا بخوای تو خونه تمرین کنی، ولی ندونی از کجا شروع کنی؟ نگران نباش! ما اینجاییم تا دقیقاً تو همین لحظهی بلاتکلیفی کنارت باشیم. فقط اراده کن، ما بهت میگیم چطور قدمبهقدم جلو بری و پیشرفت کنی.
با یک برنامه مشخص،زودتر نتیجه بگیر!